• 1你自己干过最(zuì )龌龊的(🤸)事是什么
• 2你知道哪些轰(🌮)(hō(⛷)ng )动一时(🆎)的悬(🖼)案
• 3广州白(😃)(bái )云(👕)区部(📁)分地区因疫情再次被封你(🏷)存储
• 4不去外面聚集不去外(🧤)面(😟)吃(💈)饭的说(🦂)说

1你自(😟)己干(🏇)(gàn )过最龌龊的事(🕓)(shì )是什么(💖)

我们在城中村租了一(💠)个套间(jiān )她和(🔺)男(nán )朋友住(💜)外间我住(zhù(🍴) )里间我们(men )每天晚(wǎn )上(shàng )六点(➡)下(xià )班(bān )了就(jiù )一起(📭)做饭一起吃东西

在一起住(🐛)时间长了和她男朋友也就很(hěn )熟悉了(🎑)平时也开开玩笑(xiào )有次单位安排好(hǎ(🍊)o )了(le )她(tā(🔀) )去(🕙)(qù )出差就剩我(📟)和她男(🆔)朋(⛵)友两(liǎ(🚴)ng )个人(🔢)

一天晚上她(🔊)男朋友(⏺)菜市场买菜回去(qù )时候(hò(⛺)u )送(🥛)回家(jiā(👒) )几瓶酒说是哪也不去无聊的很(👼)喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ(🤯) )了

他扶(fú )我进我房间把我放床上他就把(🕒)灯关了上了我的(🏬)床那时(shí )候我心里都是有点儿就是(🖤)喜欢他的就半强迫(pò )就突然发生(🍌)了(le )关(🅰)系

闺(guī(🏾) )蜜(🚳)国外出(🌮)差回来后我和他的(🤬)关系(xì )也还没有断我惧怕不(🕊)了(✂)他的热情有时候我们就悄(🎰)悄过去出(chū )去(🌁)开房(🕗)我们的事到最后(🐍)那就被(🐃)她突然发现了(🏚)她哭(kū )的很伤(💇)心起誓和我(🤩)们一刀两断她回了(le )老家

她的(💖)男(nán )朋友就(jiù )顺理成章(👳)地的(😈)蓝月帝国(🕢)了我的男朋友但花心的男(nán )人到啥时(🌛)候(🉐)都不是花心不(🐂)多久(💦)他又(💣)和单位一女(⏫)同事搞到了一起我很伤心(xīn )难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人失去了一(yī(🤚) )个好姐妹我心里(😯)一(yī )直怨恨感觉(💨)最(🚇)对(🎞)不起的就是她了

2你(🐳)(nǐ(⛰) )知道哪些轰(😈)动一时的悬案

姐姐(♓)吴今(⏫)北大生物系(😘)高材生在(😚)一(yī )次与同(tóng )学们去野三(sā(📏)n )坡郊游在(👛)回北(🤟)京的(de )路(👯)(lù )上独自一人突然失踪一星期(🏼)后被(bèi )在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲(jiǎng )解怎莫会在(🛫)(zài )那里发现(🤘)到她(🕉)也无证据能证明是(🤥)自我(wǒ )了断我还是(🚝)他(♑)杀(shā )

妹妹朱令(lìng )清(qīng )华化学系(xì )高(😵)材生大(📹)三大四(🍱)时在校时两次被下毒第一次治疗啊(ā )好转后回(👤)学(xué )样(yàng )再次(🍗)(cì )被下(⚓)(xià )毒在医(🐎)院(🔸)一直找不到病因后(🔒)(hòu )因(👶)其一高(🦀)中(zhōng )同学可以上网(wǎng )向(🏛)他(tā )国高分悬(xuán )赏有(🔸)人综合(hé )反(fǎn )馈(🍶)是铊(🎻)中毒当(dāng )时(shí )只用(🕊)几(❎)块(🎿)钱的普鲁士(🈴)蓝(lán )就解(🏞)了毒但因铊(🧘)在体(🥁)(tǐ )内时间太(tài )长对身体倒(🙆)致(zhì )了不可逆伤害的伤害到现(😒)在依旧智力发育障碍瘫痪在床(chuáng )生活不能自理(📖)目前靠(📨)父母的养老金(jīn )生活

关(guān )於(yú )朱(zhū )令(⚪)案的破案一波三(sā(🙉)n )折据说是同寝室的(de )人下毒并且能接近到铊的人也只(👞)能(🛒)一个孙维而这(😈)(zhè )个孙维有(🕶)着强(qiáng )横(héng )无(🥕)比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人(🆎)用品(🚑)所有(yǒu )号被盗(dào )同宿舍的(de )人也少有帮忙说话答话孙维(🏽)也回美(👺)国并改了名拿了绿(🔦)卡相关(🍪)部门也一直未(🚶)破案(àn )侦查甚至连(lián )是没有给家(🗾)属(shǔ(🍫) )一个比较明确(què )的(🏹)交待

3广州白云区部分(💿)地区因疫情再次被封你存(cún )储

大家好(🚊)我(🥙)(wǒ )和大家一起互相访问我疫情期屯的食(🕤)物今(🚌)天我要和(⛑)大家(♈)分(🐮)享(🏼)的内容是疫情(🎾)反反(fǎn )复复不提前要做居家隔离准备解(✋)决全家(jiā )人生活困(📳)扰我们应该要提前一(🔤)(yī )两天屯的6类食(🤷)物

反反复复的疫情(♏)今年巳经坚持了(le )第三年了只不(🎅)过(📀)近期各地(⏯)疫情形势严峻但如果(🗡)能(🅱)我们(✡)(men )各个人(🕗)都你(nǐ(🔮) )的命(🧦)令国家去安排不会相(🗻)信马上就可以战(zhàn )胜疫情(qíng )

为了拦阻疫(📄)情的(de )传播很多地(🌑)方都正在可(👇)(kě )以实行小区工(gōng )厂封控(kòng )政策所有(🈂)人都呆在家中(zhōng )比较(🚛)有效下降(jiàng )了接触(👹)传播又是在为国家做贡献居(jū )家(jiā )隔离吃(💬)喝是最(🙁)基本的保障这样的话我们(men )就(🆎)需要打算消(🔳)耗很大的(☝)食物(wù )很多地方也如何(hé(⛲) )实(💩)施两天一户一(👹)人前(qiá(➡)n )往(🎤)购物资每次仅两(liǎng )小时(🏤)时间这(zhè )样的(🍪)话囤都有(yǒu )哪些菜就有讲究了要(🈳)晚(🗜)几天列好清单(😤)尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主(🚲)要注意是耐储(☔)存营养高(gā(🗑)o )这样居(🔐)(jū )家隔离(📃)观察期间我们才能有个好(🌂)身体(🎚)抵抗力高了被病毒感染的几(🔜)率就小(⚪)了

下(🌄)面(🙇)我把个(🀄)人的(de )经验和大(⏳)家(🦇)分享一(🚳)下有(yǒu )6类食物要不提前(qiá(💊)n )购买不仅营养非常(🔴)丰富(fù )地并且放一(🚷)两个月也不会坏

1水大桶桶装水

水是(shì(⌚) )生(🍆)命(mì(💯)ng )之泉人(😫)体(tǐ )的百分之七十前也是水(shuǐ )也足以(➡)证明水(♍)而言是(👸)非常非(⌚)常的(🐥)重要(🦒)我们的生命都依赖(🔯)性太(tài )强(🐊)于水大桶桶装(👡)(zhuāng )水一桶至少也(🎳)也可以(🎀)饮(yǐn )用两周(⏹)比小(📺)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(🌩)鹑蛋等蛋白质是生命的基础(chǔ )多吃高(🏽)蛋白(🛸)的(🍞)食物可以(🌗)不(🐹)提(📯)高抵抗力(lì )身(🍑)体才会更(gèng )小孩健康最常(cháng )见的一种(😨)的(de )食物(wù )中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质(🎿)等营养(yǎng )元素不过容易被完全吸(🕓)收鸡蛋鸭蛋(👼)放冰箱可需要保存一(yī )个月而鹌鹑(😷)蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食(🕥)材的首(shǒ(🔀)u )选

要多吃蛋类是可以补充多种(❤)营养(yǎng )物质能(néng )提高视力水平促进钙吸(🕊)收增强(🐺)身体免(miǎn )疫力对(💅)身体非常有(👁)益

3肉(🔫)类(lè(🕢)i )前提(🦋)是有冰箱

肉类又是优(yōu )质蛋(🔋)白质(🖊)的来源(yuán )最常见的一(yī )种的(🦔)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有(🍵)丰富的矿物质诸如铁钙(🍾)等也可(⏮)以(🐠)能(néng )起补(bǔ(🌲) )气血补钙的作(zuò )用(🥚)能促进(🦐)生长(🚥)发育(yù )增长肌肉强健体魄(😡)等身(shēn )体(tǐ )有(yǒu )更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以(😄)(yǐ(🕎) )放进冰箱冷冻放(fàng )半年内(🤡)都不可能坏(✡)

4主食

顿(🙉)了(le )顿主(zhǔ )食首当其冲应该(🍕)是(🏉)大米面粉这些的(🏯)(de )确(què )要囤一(🧢)(yī )些但像(🐋)豆(🐓)子(💻)玉(yù )米燕麦这(🌠)个杂粮(🌗)也应该是(📭)尽量多买一(yī )点例如豆(🎊)子黄豆豌(wān )豆蚕豆(👦)等营养价值算过(🧒)去比(🎤)肉类还高而燕麦也不(bú )考(kǎo )虑蛋(⛸)类同时杂(💲)粮的维生(😌)素矿物质水平也非常高是补(⏸)充能量的很好的(🎃)来源(yuán )要注意(🚢)是比较比较(jiào )易储存买上几十到一百斤装在(🔖)阴凉通风(fēng )处保存到放23个(🐿)月(yuè )大都没什(📲)么问题(🚎)的

5蔬菜(cài )

蔬(🗺)菜是声望兑换(huàn )维生素的最适(🌤)合来源所含的丰富(㊗)地维C维EB族维生素等这些全是人体可(🍇)以要的考虑到到(🤵)绿叶蔬菜不容(róng )易坏也可以你选(👄)(xuǎn )择(🍅)包(🈂)菜西蓝(🏥)花等蔬(shū(👼) )菜不用我们还(👁)是(shì )可以(✡)选择(📮)类型多囤一(👞)些例如土豆红薯(💏)山药南(ná(🏏)n )瓜冬瓜萝(🍁)卜(bo )胡萝卜等(🌐)这类(lèi )蔬菜价格便(🥐)宜啊营(🚎)养(🐲)价(jià )值高(⌛)还(hái )耐存(🙇)(cún )储只要放(🦇)到阴(yīn )凉通(🏵)风处放12个月也是(shì )绝对没问(😢)题(😾)的(🏂)

6干货

干货营养价值也(🤲)很低比如腐竹(⏳)粉条(⏺)木耳这(🕧)(zhè )些(💪)众多(duō )干菜干香菇干(✖)(gàn )豆角(🤳)干梅菜等(děng )这类干货仅是丧失了水分(fèn )营养(🎈)物质(🏢)蛋(🔋)白质脂肪(😻)维生素矿(😿)物质都还(hái )在随吃(chī )随取而且(🐴)更(gèng )方便干货保存(🐙)(cún )时(🔍)间是最长的只要你(🦑)不受潮(cháo )放(🚝)12年都(🍊)(dōu )没(🙂)(mé(😛)i )问题

我们以及公民不能不能(néng )为国家做多大的贡献能做的是违抗(kàng )国(guó )家有安排该居家(🍭)隔(gé )离就居家隔离提(tí )前一(⚫)两天囤够这类食物切实保障(zhà(🍶)ng )自己(🤒)及家人温饱问题减少购物机会和接触(chù )机(✌)会尽量的(✏)避免被病毒感染(🤬)应(yīng )该是争光(guāng )了请(🐩)(qǐng )相信如(rú(🕡) )果我们(😔)(men )所有人团结一致再大(dà )的困难都能(🍱)迅速挺过用不了(le )一(👕)段时间城市仍旧繁华(🍩)(huá )热(🔚)闹奶(💅)(nǎi )茶(🐩)依(😐)旧是香甜(tiá(🦀)n )

感觉实用可收藏备(bè(⛄)i )用(🐝)

谢谢阅读

4不去(🥇)外面聚集(🛡)不去(🏭)外面吃饭的说说

2活(huó )中就肯定警告自己顽强的毅(🎡)力不(bú )去外面(🌟)(miàn )集中不去(🕦)饭(🎨)(fàn )店吃饭要(🏤)给他点(📮)一份安全感(🧛)也不给社会(huì )导(🐈)致一定的慌乱